2011年5月30日月曜日

エネルギー補給はお忘れなく。

晴れていればサイクリングには最適な季節ですね。


「気持ちが良いから、どこまでも行けちゃうなあ...フフフンがフーン♪♪」


てな感じで、何の準備もせず何時間も乗っていると

ハンガーノックは突然やってきますよ。


集中力が鈍り、身体に力が入らない。


こんな症状が出たらもう遅いんですよね、

俗に言う補給失敗です。

身体がとても厳しい状態ですのでトレーニングされてない人は

筋肉などの回復が遅くなる場合もあります。


エネルギー補給を甘く見てはいけません、

こうなってしまう前にちゃんとエネルギーと水分を補給しましょう。


補給のタイミングとしては2時間以内に1回は補給したいものです。

ボトルにエネルギードリンクが入っていればOK!

手っ取り早いのはコカ・コーラ。

水分、カロリー、カフェインetc...最高です。

ただし、欲しいのはエネルギーなので、低カロリーとかゼロカロリーは

意味ありませんので...念のため。



絶対に赤ラベルのコーラです。




ショップにも各社の補給食・ドリンクを置いています。

いろいろ試しましたけど、やはりCCDドリンクがいいですね。

飲みやすさ、吸収しやすさ、熱量(カロリー)、価格と

どれをとっても優れています。

一番人気の補給ドリンクです。




新商品も増えましたし、自分に合う補給食を探すのも面白いですかね。


今なら補給食2,000円以上お買い上げの方に

大人気の非売品CCDボトルを1本プレゼントします。



CCDボトルが無くなり次第、終了でーーす。






PS

明日はお休みです。

6月1日(水)にお待ちしております(笑)





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