昨日は県総体ロードに参加してきました。
毎年参加している恒例の競技会です
今回は「チームアヴィッド」から私を含め5名エントリーしました。
天候は時折霧雨が降るものの適度な気温で
条件は悪くない状況でした(毎年こんな感じ)
店長の結果は1周10kmで7周回中3周でアシ切り...(毎年こんな感じ)
やはり県総体は厳しいですね、
が、しかし...またそれが楽しかったりします。
ついてる!
店長、どっかのネヂが跳んでますかね(笑)
で、今回、走行前と走行後に摂取したサプリメントを
何かの参考になればと思いますので紹介します。
出走2時間前にメイタン「2RUN」ミネラルタブレット2錠
出走30分前にメイタン「サイクルチャージカフェインプラス200」1袋
走行中のドリンク、ジャコラ「クエン酸パワー」1袋/ボトル
走行後30分以内にメダリスト「アミノダイレクト5500」1袋
いろんな条件が重なるので、これがベストなんて言えませんが
店長は寝不足ながらよく脚は動かせたような気がします。
これからの季節、長時間走るなら
メイタン「2RUN」ミネラルタブレットは効くと思いますよ
何かの役に立てれば幸いです。
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